Il magnesio rappresenta un minerale essenziale per la produzione di energia e la salute del sistema nervoso. Occupando la quarta posizione tra i minerali più presenti nel corpo umano, svolge una serie di ruoli vitali. Circa il 60% del magnesio si trova principalmente nelle ossa, mentre il restante si distribuisce nei muscoli, nei tessuti molli e nei liquidi corporei, inclusa la componente ematica. Grazie alle sue molteplici funzioni, il magnesio contribuisce significativamente al benessere psicofisico. Ecco alcune delle sue proprietà e benefici:
Favorisce la performance sportiva, contrastando stanchezza e affaticamento.
Riduce il rischio di depressione e disturbi associati al sistema nervoso centrale.
Minimizza il rischio di iperglicemia e diabete di tipo 2.
Esercita attività antinfiammatoria.
Contrastando l’emicrania.
Mitigando la sindrome premestruale.