La melagrana, frutto del melograno, è un frutto autunnale/invernale ricco di nutrienti con proprietà benefiche per la salute. La sua composizione nutrizionale attribuisce diverse proprietà benefiche.
Le sostanze contenute contrastano stati infiammatori alla base di malattie croniche come cardiopatie, diabete di tipo 2 e obesità. I polifenoli, in particolare la classe degli antociani, riducono processi ossidativi e infiammatori, potenziando le attività antiossidanti e antinfiammatorie interne e inibendo fattori pro-infiammatori.
Il consumo regolare di succo di melograno può essere d’aiuto in diversi casi:
Malattie cardiovascolari: Riduce la pressione sanguigna, il colesterolo LDL (cattivo) e aumenta il colesterolo HDL (buono). I polifenoli prevengono alterazioni dei vasi sanguigni e migliorano l’efficacia delle terapie antipertensive.
Diabete: Sostanze estratte dai semi e dalla buccia abbassano la glicemia e aumentano la sensibilità all’insulina, riducendo il rischio di diabete di tipo 2.
Malattie da raffreddamento e influenza: La vitamina C stimola l’attività del sistema immunitario, offrendo protezione contro influenze e malattie da raffreddamento.
La melagrana, con le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, si conferma come un prezioso alleato per la salute.